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근육 풀기. 근육을 풀지 않고 바로 강하게 마사지를 하면 상대방이 긴장할 수 있다. 손가락 끝을 이용해서 목과 어깨를 이완시켜 마사지 준비를 한다.

압력을 유지하면서, 어깨부터 위쪽 팔까지 손으로 마사지하며 돌아온다. 이 과정을 몇 번 반복한다.

마사지에 사용하기 좋은 오일은 오가닉 코코넛 오일, 포도씨 오일, 호호바 오일, 혹은 아몬드 오일이다. 다양한 종류의 비싸고 향이 나는 오일이나 마사지 전문 오일들이 스웨디시 시중에 판매되고 있으니 알아보도록 한다.

정리하면 스웨디시 림프관리 마사지는 신체의 특정 부위를 부드럽게 조작하여 림프관이 작동하는 부위로 림프가 이동할 수 있도록 도와주는 마사지를 말합니다. 가장 출장안마 큰 림프 관련 부위는 목, 사타구니, 겨드랑이에 있습니다. 림프관리 마사지는 일반적으로 다리나 팔 중 하나에 부종을 출장마사지 수반하는 림프부종이 있는 사람들에게 필요합니다.

손에 오일이나 로션을 발라서 손으로 문지른다. 마사지 그러면 오일이 따뜻해져서 상대방을 편하게 해줄 수 있다.

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타이마사지는 강한 압을 이용한 전문 마사지기술이 요구되는 관계로 태국에서 마사지 관련 교육과정을 이수한 

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나머지 네 손가락을 상대방의 어깨 앞쪽에 둬서 누를때 엄지를 스웨디시 받칠 수 있도록 한다.

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테라피스트가 엄지손가락과 손바닥의 깊은 압을 이용해 느리거나 강하게, 그리고 리드미컬하게 누르는 마사지입니다(압 세기: 중~강). 이 요법은 감각을 고양시키고 긴장된 근육 긴장을 이완하여 혈액 순환에 도움을 줍니다.